87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57

čtvrtek 6. dubna 2017

dietbet

Holky, slíbila jsem vám tento článek už na konci února.. no ale lepší pozdě, než vůbec :D

Psala jsem o stránce, díky které si můžete hubnutím i vydělat - zní to jako nějakej podvod, co? Přesně to jsem si o tom taky myslela. Nejsou to nějak závratné částky, ale i pár stovek navíc se hodí a nikdo vám to jen tak nedá, žejo. Chápu, že asi většina z vás nevěří, tak tady hned na začátek můj "výpis výher":


Winnings je tak nějak logicky to co jsem vyhrála, payout je to, co jsem si nechala poslat na paypal a odtud na bankovní účet. To když si sečtete, tak je to nějakých 150 dolarů, nicméně to není reálná částka, kterou jsem fakt dostala. Musíte z toho být teď dost zmatení, tak to zkusím vysvětlit popořadě :D


Jak už vypovídá název článku, jedná se o stránku s názvem dietbet (www.dietbet.com) - a jak víme, "bet" znamená sázka. Jde o to, že vsadíte určitou částku (počínaje na 10 a konče až u 100 dolarů) na to, že zhubnete. Můžete si vybrat z více typů her - já si vybírala ty, kde za měsíc máte zhubnout 4% váhy a sázela jsem 30-35 dolarů. Na začátku hry se nafotíte, nasdílíte svou váhu a pošlete rozhodčím - referees ke schválení. Když vám to schválí, tak už na stránce aktivní být nemusíte, nicméně můžete komunikovat s dalšími hráči, sdílet fotky sebe nebo svého jídla, komentovat, aktualizovat svou váhu a svůj progress. No a ta konečná část - výhra. Jde o to, že sázíte fakt reálné peníze a aspoň pro mě 30 dolarů není zrovna málo peněz, které bych chtěla vyhodit jen tak z okna, takže to pro mě byla fakt obrovská motivace zhubnout. Na konci totiž musíte opět rozhodčím poslat svoje fotky (fotíte jednu celé postavy na váze a jednu přiblíženou na číslo na váze), kteří vaši výhru uznají nebo ne. Zní to přísně, ale mně to vždycky do hodiny uznali. Pak už jen čekáte, kolik jste tedy vyhráli. A kde se berou ty peníze, co vlastně vyhrajete?
Jde o to. že každé hry se účastní určitý počet hráčů - dejme tomu 200. Z toho určitá část svou sázku nevyhraje, nezvládne zhubne a přijde o svou vsazenou částu, dejme tomu 30 dolarů. No a těchto lidí je třeba 50, takže přijdou celkem o 1500 dolarů. A ty se pak rozdělí mezi výherce. Těm se tedy vrátí nejen vsazených 30 dolarů, ale k tomu ještě 10 navíc. Vaše výhra tedy hodně záleží na počtu hráčů a počtu těch, co prohrají. V mém výpisu vidíte, že jednou jsem vyhrála 36 dolarů (mínus vsazených 30, takže vlastně jen 6) a jednou 50 (mínus vsazených 30, takže jsem dostala 20 dolarů a to už je nějakých 500 Kč a za to už si něco koupíte :D).

Možná to všechno zní složitě, ale po první hře se do toho dostanete a v jeden měsíc můžete zároveň hrát celkem 3 hry. No a kdybyste z každé dostali 20 dolarů, tak dostat za měsíc 60 dolarů jen tak a ještě k tomu zhubnout, to je podle mě docela super.

Takže to je ode mě jen takový tip. Samozřejmě si musíte dát fakt pozor a snažit se, protože ono prohrát skoro litr jen tak je fakt škoda. Ale jestli už jste ve fázi hubnutí a daří se vám, tak je tohle podle mě super způsob, jak si přivydělat. Tak dejte vědět, jestli do toho některá půjdete, budu sledovat vaše výsledky! :)

čtvrtek 30. března 2017

30.3.2017



Jídelníček:
Sn: -
Sv: -
O: 3 špenátové kapsy z listového těsta s marinovaným tofu
Sv: -
V: hrachová polévka + rohlík

Venku začíná být fakt krásně, ale na mé náladě se to moc nepromítá. Všechny holky začínají nosit sukně a já jsem akorát naštvaná, že moje nohy nevypadají vůbec tak, jak bych chtěla... Navíc začínám mít nervy z přijímaček na vysokou, do toho chci skončit v práci, dokud jsem ve zkušebce, ale pořád se míjím s vedoucí. Navíc pořád nevím, jestli tam nezůstat brigádně.. no prostě, ach jo. 

Nejhorší je, že na konci května pořádá firma nějakej 5km běh, ke kterýmu jsem se upsala s kolegy do týmu, ale až pak mi došlo, že v tu dobu už tam nejspíš pracovat nebudu :D. Ale když už jsme u toho běhání, protože mi vypršela permanentka na jumping, tak si musím najít jinou aktivitu a běhání je ideál!

Dneska se mi nějak při čištění zubů odlepily zámečky z rovnátek na obou jedničkách, nechápu jak, ale zítra ráno teda asi budu muset zajet k zubařce, ať mi to přilepí. Do práce jdu až na odpoledne, ale zbytečná cesta do města, achjo. No ale když teda vstanu dřív, tak aspoň půjdu běhat!

Jdu se podívat, jak se daří vám :)
Zatím se mějte!


středa 15. března 2017

heyyyyy

Haha, ozývám se přesně po měsíci - co se za tu dobu změnilo?
Absolutně nic. S přítelem jsme dost možná našli perfektní byt, zítra jdeme na prohlídku a hrozně doufám, že to vyjde. V práci mám za sebou prvních 6 týdnů a hodlám tam dalších 6 zůstat do konce zkušebky, pak se zkusím domluvit, že bych přešla na brigádu. Snad dám přijímačky na vysokou a v září půjdu zpět do školy. Jakože v práci jsem spokojená, ale prostě na tu školu chci, tak doufám, že aspoň na tu brigádu si mě tam nechají. 

No a co se týče hubnutí a jídla.. Zasekla jsem se. Na jednu stranu jsem ráda, že váha neroste, protože se u mně rozhodně nedá mluvit o zdravým jídelníčku, na druhou stranu mě mrzí, že svoje sny akorát dobrovolně oddaluju. Až do neděle mají v mým oblíbeným fitku některý hodiny zdarma, takže jdeme jeden den se ségrou a další s kamarádkou. Zítra půjdu ráno běhat, jsem tím sluníčkem a vůbec vším fakt namotivovaná <3

Jediná negativní událost posledních dní.. V pondělí jsem po práci šla do hospody a s jedním kamarádem se pohádala tak, že na mě vychrstl sklenici s pitím, takže jsem se zvedla a šla domů. Jakože teď už mě to nasrání trochu přešlo, ale stejně se doteď nebavíme a nevím, jestli se po tomhle vůbec bavit chci... Achjo. No nic, jdu se podívat, jak se vám za ten měsíc dařilo a doufám, že uvidím super výsledky a namotivuje mě to ještě víc :))

středa 15. února 2017

wake me up


Po pěti ranních směnách jsem měla v pondělí konečně volno, krásně se vyspala, vyřídila milion věcí a ještě stihla odpoledne zajít na jumping. To úplně dobrej nápad nebyl, protože jsem byla docela strhaná a tak mě to úplně dorazilo, ale zase jsem měla dobrý pocit, že něco dělám. Teď mám dva týdny odpolední, což je úplně skvělý a vyhovuje mi to mnohem víc - můžu se v pohodě vyspat a celé dopoledne mám volné :)


Co se týče jídla, není to nic moc. V pondělí jsme si s přítelem udělali předčasnýho Valentýna a zašli na večeři (kozí sýr se zeleninou), protože včera jsme byli oba v práci. Jenže tam šéfové zrovna měli nějakou poradu a do zázemí se nesmělo, takže jsem si musela místo jídla co jsem si donesla koupit něco jiného a nechtělo se mi nic vymýšlet, takže světlá bageta s hummusem a skořicový šnek... Achjo. Dnes to bude snad lepší. Zatím jsem nesnídala, oběd si dám nějaký malinký a do práce si vezmu  svoje jídlo a nebudu si brát peníze, aby mě nelákalo si něco koupit.

Moc se teď nevážím, je to takový divný, váha mi stejně skáče +/- 1,5kg. Můj cíl zhubnout na 75kg do konce února asi nedám, ale budu se sakra snažit! Do konce února mám ještě dva vstupy na cvičení a protože začíná být hezky a svítit sluníčko, tak bych se konečně mohla dokopat k běhání. Jo a jinak na ples, který bude v sobotu nejdu.. Stejně jsem se tam vůbec netěšila, v šatech vypadám jak velryba a nechce se mi ani moc bavit s lidma, co tam budou. 

Tenhle článek asi zní docela ufňukaně :D, ale náhodou se začínám cítit dobře. Přes zimu jsem totiž nic nedělala - ukončila jsem školu, práci jsem neměla, takže jsem jen spala, hrála hry a brečela, že jsem k ničemu. No a žrala. Teď mám konečně pocit, že něco dělám, nejsem líná, donutím se jít cvičit i sama, ne jen s kamarádkou, jen se musím víc hlídat v jídle. Sluníčko mi přineslo i lepší náladu a doufám, že i pořádnou motivaci :). Poprvé za několik let se mi konečně podařilo něco zhubnout a nechci si to teď zbytečně pokazit. Doufám, že vám se krásky daří! 


sobota 11. února 2017


Zdravím po delší době! Od středy jsem každý den v práci od 5 a totálně mě to zabíjí, nejsem vůbec zvyklá vstávat tak brzo, odpoledne si tak většinou něco uvařím, chvilku se válím a kolem osmé už usínám. Nicméně zítra naposledy, v pondělí volno a pak už mám odpolední, konečně. 



Co se týče jídla a hubnutí.. nepokračuje to vůbec nijak. Nejím vyloženě špatně, ale ani nijak extra zdravě, za den je to určitě aspoň 1000 kcal, což je sice pod bazálem, ale nevím no. Zítra se chci vážit, tak uvidíme, ale žádnou změnu na sobě nevidím, naopak se spíš cítím taková nafouklá a oteklá. Ještě koncem ledna jsem psala, že na každý týden si chci dát nějaké cíle. Na další týden to teda je hlavně jídlo. Nejíst sladký, nesladit kafe, zařadit víc ovoce a zeleniny, nejíst tolik k večeru. Ideálně i cvičit, ale jsem většinou tak zničená, že na to není moc energie, ale doufám, že časem si zvyknu :)

Jdu do toho zase naplno, držte mi palce!

sobota 4. února 2017

it´s back

Jop.
Posrala jsem to.

V článku o sobě ze začátku blogu jsem psala, že jsem dřív měla problémy se záchvatovým přejídáním. Nebudu vám ani psát, co jsem včera všechno snědla. Zvláštní je, že jsem nejedla ani z hladu, ani z chutě. Prostě jsem jedla, abych jedla. V práci jsem před začátkem měla kus manga, o pauze pak banán a když jsem jela domů, tak jsem měla trochu hlad, ale nic převratného. Dala jsem si oběd.. a pak už to jelo. Prostě hnus. Strašně mě bolel žaludek, břicho, na tolik jídla už nebylo připravené. Fuj. Ještě teď je mi blbě. Dnes jsem zatím nic nejedla, měla jsem jen kafe s čokoládovým sojovým mlékem. A mám v plánu nic nejíst. Jenže mi mamka oznámila, že jedeme na návštěvu k tetě.. Asi budu muset tvrdit, že jsem měla velký oběd. A držet se, abych si fakt nic nedala. Ach jo. Ach jo.
Nejhorší je, že předtím, než jsem se takhle přežrala, váha ukazovala 80,1 kg. Malinký krůček k tomu, aby moje váha začínala sedmičkou. A teď je to všechno v prdeli.. Nevím, proč jsem to udělala. Stávalo se mi to často ještě na gymplu, kdy jsem byla z něčeho neustále vynervovaná a nešťastná, takže jsem jen jedla, jedla, jedla. Třeba celé odpoledne jsem do sebe něco cpala (pak se nemůžu divit, že váha šla pořád nahoru). Ale podařilo se mi se toho zbavit. A nechci to zpátky.


čtvrtek 2. února 2017

tired

Milá děvčátka! :D


Mám celkem dobrou náladu, dnes jsem byla poprvé v práci a není to špatné, milí kolegové, ale zítra tam budu 5:00-15:00 a asi umřu. Nesnáším vstávání. V podstatě mnohem častěji chodím v 5 vstát, než abych v tu hodinu už byla na směně. Ble. Ale! Těším se, protože jediná šance jíst bude během pauzy a jinak snad bude dost práce a bude to utíkat. 

Jídelníček:
Sn: 3x křehké sýrové plátky + hummus, kousek manga
Sv: -
O: fazolová polévka
Sv: -
V: pečené batáty, tofu, olivy



Zatím jsem se nevážila, ale mám pocit, že to dolů moc nejde. Nemůžu se dokopat k tomu pravidelně cvičit, ale zítra chci jít ještě po práci na jumping (tak to stoprocentně umřu :D). Pak mám čtyři dny volno, tak budu pořádně makat!

Doufám, že se máte dobře a vychází vám plány! :)